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心理疏導(dǎo) | 找回好狀態(tài)!中小學(xué)生拿好這份返校

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集團(tuán)動態(tài)

在漫長的“寒假”結(jié)束后
各地中小學(xué)生陸續(xù)返校復(fù)課

重回校園

大家是興奮得睡不著覺

還是焦慮得食不知味

擔(dān)心學(xué)業(yè)落后又疲憊?


其實

無論是開心還是憂慮

對于長期在家的同學(xué)們來說

都是正常的心理現(xiàn)象

無論你正處于什么年齡段

最重要的都是積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)

讓自己的狀態(tài)回到最好

才有能力去應(yīng)對接下來的校園生活!


今天,小編想和大家分享

返校心理調(diào)適系列視頻

分為小學(xué)篇、初中篇、高中篇

希望能對各位同學(xué)有所幫助!

 

 

 

《返校心理調(diào)適》系列視頻·小學(xué)篇

 

由于宅家學(xué)習(xí)的時間較長

小伙伴們可能會出現(xiàn)

注意力和記憶力下降、煩躁焦慮等情況

也有可能養(yǎng)成做事拖延、

作息不規(guī)律等習(xí)慣

返校復(fù)課后

如何改掉宅家學(xué)習(xí)養(yǎng)成的壞習(xí)慣

快速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活?

3個小錦囊學(xué)起來

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《返校心理調(diào)適》系列視頻·初中篇

 

重回校園,開始新的學(xué)習(xí)生活

設(shè)定目標(biāo)并行動很重要!

返校后設(shè)定目標(biāo)有哪些原則?

如何設(shè)定適合自己的目標(biāo)?

專業(yè)老師為大家準(zhǔn)備了4個小妙招

一起來了解

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《返校心理調(diào)適》系列視頻·高中篇

 

想學(xué)習(xí)但學(xué)不進(jìn)去,一看書就走神

假期手機(jī)使用太多,開學(xué)后難以控制……

返校學(xué)習(xí)后

您是否也有這些苦惱?

一起來看看這個微視頻

從如何設(shè)立返校心理調(diào)適的目標(biāo)

制定策略等方面全方位幫助您

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